Category: здоровье

Category was added automatically. Read all entries about "здоровье".

Как не сойти с ума на диете?



Мода на худые тела создаёт огромную индустрию производства товаров и услуг для снижения веса и уменьшения объемов.

Диеты, фитнес, низкокалорийные продукты, сжигатели жира, косметические и даже хирургические процедуры.

В таком море предложений и вариантов крайне не просто разобраться, что же является эффективным средством, которое даст быстрый, стабильный, а не временный результат и не разрушит здоровье.

Начнём с опасностей.


  1. Диеты. Любая диета, эффективно приводящая к быстрой потере веса всегда опасна тем, что организм недополучает питательные вещества, необходимые для нормальной жизнедеятельности и поддержания здоровья. Но, самое неприятное заключается в том, что как только организм начинает испытывать недостаток чего-то, он немедленно начинает делать запасы. Таким образом, жир для тела, в котором содержится запас энергии, становится настолько ценным, что тело начинает сопротивляться его потере всеми силами. И при первой возможности все усилия организма будут направлены на увеличение жировых накоплений.


  2. Низкокалорийные продукты. Они, по сути, являются вариантом скрытой диеты. Но, тело не обманешь. Нехватку веществ оно мгновенно распознаёт и начинает борьбу за накопление жира – резервного источника энергии.


  3. Сжигатели жира также ведут к тому, что тело всеми силами начинает восполнять уничтоженный жир при первой же возможности. Даже если какой-то продукт обычно не вызывал ощутимого повышения уровня жира в теле, то после диет и сжигателей возникает ощущение, что маленькая конфетка прибавляет несколько килограммов, причём, почти сразу.


  4. Липосакция, как уже было доказано, уменьшает количество жировых клеток. Но, результатом всегда становится чрезмерное увеличение оставшихся клеток до несвойственных им размеров и форм.


Наиболее безопасным методом уменьшения объёмов и содержания тела в форме являются косметологические процедуры. Но они будут иметь стабильный и безопасный эффект при одном условии: тело может легко избавиться и не накапливать то, чего у него в изобилии.

Как известно, полные люди едят не очень много пищи. Не больше, чем едят люди худые.

Если полный человек ест много, то при исследовании его ежедневного меню оказывается, что оно состоит из скудных, с питательной точки зрения, продуктов.

Тело не может насытиться обычным количеством пищи, если она бедна на витамины и минералы.

Ещё бывают случаи, когда в теле человека уже имеется сильный дефицит какого-то одного или двух витаминов или минералов. Поскольку, принимая пищу, передозировать витамины невозможно, то тело игнорирует объёмы съедаемого ради возможности получения недостающего витамина в требуемом объёме. Отсюда и приступы неконтролируемого жора, когда человек «возвращается в сознание» только уже в конце трапезы.

Дефицит одного витамина всегда влечёт за собой минеральный дефицит.

Долго длящийся дефицит любого из питательных веществ всегда приводит к разбалансировке обмена веществ и усилению дефицитов всех без исключения витаминов и минералов.

Отказывая телу в нормальном питании, вы заставляете его запасать жир и искать суррогаты необходимых веществ. Это всегда приводит к нарушению обменных процессов и к увеличению количества жира в теле.

Антидепрессанты и нейролептики, впрочем как и анксиолитики, успокоительные и некоторые снотворные, создают дефициты витаминов и всегда пагубно влияют на обменные процессы.

Для того, чтобы не полнеть, а также, чтобы похудеть эффективно, без нарушений обменных процессов и без создания предрасположенности к набору веса, необходимо:


  1. Устранить все дефициты питательных веществ (витаминов и минералов) в теле. Для этого, достаточно пройти наш Тест на дефициты питательных веществ и применять наши рекомендации по приёму витаминов и минералов.


  2. Заняться физическими упражнениями, чтобы тело было в форме. При устранённом дефиците веществ и достаточном питании, фитнес становится эффективным и безопасным.


  3. Косметологические процедуры по уменьшению объёмов и улучшению вида кожи, доделают этот процесс до идеального или, по крайней мере, очень привлекательного внешнего вида.


Красота и здоровье находятся в достаточном питании, а не в диетах.

Важный факт! Тяжёлые, длительные диеты создают предрасположенность к психозам. От диет можно сойти с ума. Это научный факт.

Сами подумайте, кому нужна красота в психозе?

Будьте разумны. Хорошо питайтесь, занимайтесь физическими упражнениями, ходите к косметологу. И обязательно пройдите «Тест на дефициты питательных веществ» в Центре Медицинского Информирования Софьи Доринской.

Как не попасть в психушку? Тест на недостаточность.

Вопрос:" Добрый день! меня все мучает и никак не покинет вопрос: "как можно определить дефицит тех или иных веществ в конкретном организме, не проводя анализов крови ?Будет приятно, прочитать комментарий на эту тему, может и услышать какие-то рассуждения в новом видео. Спасибо."

Ответ: "Есть такая научная методика исследования - скрининг. Чем он точнее, тем эффективнее. Наш скрининг основан на знании и на стыке - медицинской пропедевтики, биохимии, математики и еще одной дисциплине.

Так же по поводу анализов крови.  Анализы всегда - вспомогательное исследование. Например, нам недавно сообщили, что в крови обнаружен переизбыток витамина В12. Такого в природе человека быть не может, но учитывая серьезную патологию кишечника у этого клиента, в принципе, в качестве небывалого события, это можно принять.( Если еще и анализ не наврал). Так вот. У этого клиента, при том, что в крови был "обнаружен" высокий витамин В12, были все проявления его дефицита. Это значит, что даже если этот витамин и был в крови, то он не действовал. А это значит, что организм настолько разбалансирован, то витамин не может усвоиться. Следовательно, наличие тех или иных веществ в кровотоке еще не говорит об их эффективной работе в организме.

Действие витаминов, минералов и микроэлементов - одна из самых запутанных областей медицины. Врачи просто не знают как проявляются дефициты тех или иных витаминов и минералов, но даже если и знают, нужно еще знать как они взаимодействуют между собой и какие соотношения в организме всех них должны быть, чтобы вит-мин-микроэл усваивались.

Дело больше усложняется, когда есть дефициты. Они бывают первичные и вторичные. То есть вроде на поверхности лежит один дефицит, но если Вы просто начнёте его восполнять, то эффекта не будет, потом что нужно знать какой дефицит первичный, какой вторичный и как должны сочетаться вит-мин-микроэлементы для того, чтобы начал усваиваться тот витамин или минерал, дефицит которого обнаружен. И - единственный критерий эффективности скрининга - результат.

У нас, при выполнении клиентом в 100% объёме наших рекомендаций и при условии, что от нас не скрывается информация (какие таблетки человек еще принимает, например. Это важно, так как побочные эффекты почти всех таблеток - это проявления дефицитов тех или иных вит-мин-микроэл), то состояние наших клиентов улучшается в разы. Более того, люди стабильно начинают себя хорошо чувствовать, при повторном тестировании убедительно показывают исчезновение дефицитов и, когда дефициты устранены, они уходят с расписанными ежедневными дозами вит-мин-микроэл, рекомендациями в питании".

http://ibhrmh.wix.com/psychrehab